今日もハッピーな一日を!

こんにちは、総務部の黒田です。
今回は誰も興味のない事と思いますが、私がいつも楽しくハッピーに過ごすため、気を付けている事をお話しさせていただきます。
それは、,茲寝る。¬槁犬鮖つ。コントロール感を持つ。ね解者を持つ。です。

,魯船隋軸蔽院(^^♪
ただ、ただ、寝る。睡眠第一。健康第一。
以前は「早朝始動」というを本で読み、目覚めたときに起きる!を実践していました。
でもでも、週末疲れてしまうのでした...。( ;∀;)
そんな時に、「ひろゆき」さんが寝ることが大事という本を出していてそれで実践したところ、自分にはこれが一番だとわかりました。

△盍蔽韻任好諭
大事なのはそれをいつもいつも、毎日毎日、自分で色々な方法で自覚するようにしています。(*^_^*)

もすごく大事にしています。
もちろんこれはコントロールできる部分とできない部分があります。(コビーさんの「七つの習慣」にもありますね。)
私はとにかく、「コントロールできる部分」をコントロールするようにしています。!(^^)!

い發垢瓦大切です。(^.^)
これはもう、みなさんは充分わかっていることですよね。
1人でもいいから、その人がいてくれるだけでハッピーです。☆彡

私も57歳になってやっと、これらで私はだいたいハッピーでいられることに気づきました。
それまでは、ついつい衝動に駆られて行動し、失敗し落ち込み、後悔し、アンハッピーな気分を味わってしまう事もありました。(>_<)
それを改めるにはどうしたらいいのかなあと、色々な本を読み、実践してみて、この結論にたどり着きましたので、参考にしてみてください。
では、今日もハッピーな一日を!\(^o^)/

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