こんにちは、リーシング部の柳原です。
人の第一印象は0.5秒で決まるといわれています。
目が合ったほんの一瞬です。
五感の中でも視覚が占める割合は、約83％を占め、目から入ってくる情報がとても重要であることが分かります。
また、笑顔には、いろんな効果があります。

[1] たとえ作り笑顔であっても、ストレスを軽減させ、心拍数を落ち着かせる効果があります。
[2] 顔の筋肉には、楽しい気持ちにさせる神経を刺激するものがあり、α波という脳波を出します。
　　このα波は集中力を持続し、記憶力も上昇させる効果があります。
[3] 笑顔になるには顔の筋肉を鍛える必要がありますので、若返りにも効果が期待されています。
　　顔の筋肉がしっかり鍛えられていると、シミやシワなどを予防することが可能となりますし、表情をいきいきとさせてくれます。

日々の生活で、無表情になっていませんか？
いきなりずっと笑顔でいることは難しいかもしれませんが、まずは、口元、口角を心持ち引き上げることで、自然な笑顔になりますので、試してはいかがでしょうか？